夏の健康はここを守る お腹を守って夏バテ対策

夏の健康はここを守る

お腹を守って夏バテ対策

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この投稿では以下の事がわかります

「お腹を守って夏バテ対策」

・冷えと血流

・腸の働き

・「気」の流れ

・免疫力

・血液循環

夏はお腹が冷やすなと言われる理由は、東洋医学において、

「お腹（腹部）は体の根本」とされるからです。

体全体のバランスや健康に重要な役割を果たしています。

夏バテて防止にもお腹を守ることが重要です

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冷えと血流

お腹が冷えると体温を維持ししようと血液が冷えたところに集まり、内臓に流れる血液量が一時的に減少し、内臓の機能が低下する可能性があります。

内臓の機能が低下し、代謝や消化が悪くなるので、体調不良や消化不良を起こす恐れがあります。

腸の働き

腸は体内で栄養を吸収する大切な器官であり、腸の健康が全体の健康にも影響を与えます。腸が冷えると腸内環境が乱れやすくなり、便秘や下痢といった消化器システムのトラブルが起こる可能性があります。

気の流れ

東洋医学では、「気」や「エネルギー」の流れが健康に重要だと考えられています。 お腹は体内のエネルギーの中心であり、お腹を冷やすことでこのエネルギーの流れが滞るとされています。

免疫力

体温が下がると免疫力が低下し、感染症などにかかりやすくなります。

お腹を冷やすことで体温が低下し、免疫機能が低下するという見方もあります。

血液循環

お腹を冷やすと血液循環が悪くなるとされています。

血液の循環が悪化すると、体の各部に十分な酸素や栄養素が供給されなくなり、体調が悪化する可能性があるとされています。

これらの事が、夏はお腹が冷やすなと言われる理由です。もちろん個人の体質や状態によって異なる場合もあります。

また漢方薬や腸活を行うことで、お腹を守ることもできます。体調に不安がある場合は、ぜひ、ご相談ください

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積極的に「健康投資」を行ない、「健康資産」を増やす取り組みをしていくことが大切になっていきます。

漢方やサプリメントを飲むことで調子を取り戻すことは出来ます。

漢方やサプリメントを上手につかって、「健康資産」増やしていきましょう。

気になることがありましたらお気軽にご相談ください。

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